Default Image

Beauté

Les 8 rituels à adopter pour garder une peau éclatante

Vous rêvez d’un teint peau de pêche lumineux ? Nul besoin d’investir dans des dizaines de flacons. Quel que soit votre type de peau, il existe des gestes quotidiens tout simples qui vous aideront à garder un visage éclatant. À adopter de toute urgence !

Se démaquiller chaque soir

Et ce, même si vous tombez de sommeil. En effet, sans démaquillage, la peau s’encrasse et se ternit, à cause des impuretées accumulées au cours de la journée. Petit rappel : pour un démaquillage efficace, débutez par les yeux, puis passez au reste du visage. Enfin terminez par une lotion tonique pour resserrer les pores.

 

Hydrater sa peau coûte que coûte

Grasse, mixte ou sèche, la peau a un besoin vital d’être hydratée quotidiennement. Il suffit de choisir la bonne texture. Le matin, les sujettes aux peaux grasses opteront pour un fluide à la texture légère, mais gorgé d’actifs. Les peaux plus sèches préféreront une crème onctueuse et plus riche. Le soir, appliquer une crème de nuit est aussi une bonne idée : on la choisit à base de camomille, d’amande douce ou autres ingrédients doux, et de vitamines B et C.

 

Oser le sauna facial

De temps en temps (une fois par semaine), n’hésitez pas à vous offrir à un sauna facial maison, pour purifier votre peau et la détoxifier en douceur. La méthode est simple : un bol rempli d’eau chaude au dessus duquel vous placez votre visage, une serviette au dessus de la tête, vous n’avez plus qu’à laisser la chaleur faire son travail. N’oubliez pas d’hydrater votre peau après votre séance. Après le sauna, pour un effet nordique, appliquez sur votre visage une serviette sortie de votre congélateur !

 

Gommer son visage régulièrement

Pour ôter toutes les impuretées et les peaux mortes, rien ne vaut un gommage hebdomadaire. Argile, enzymes absorbant, poudre de noyaux de fruits… Le choix est vaste et dépend de votre peau, et des textures préférées. Sachez qu’une peau “normale”, peut tout se permettre, sauf les produits trop décapants. Les peaux grasses supportent bien les textures très condensées en grains ou en particules synthétiques. Les peaux sèches en revanche se contenteront d'un gommage doux non irritant.

 

Dormir suffisamment

En effet, le sommeil permet au corps de se régénérer. C’est en dormant que les toxines sont évacuées au travers de la peau, et que les cellules s’auto-réparent. Alors pour un teint frais et reposé, espacez les nuits trop courtes!

 

Manger sainement

Pour conserver une belle peau, avec une élasticité au top, prenez l’habitude de manger sainement. C’est-à-dire de consommer des produits frais, non transformés, des fruits et légumes, des fibres… Tous ces aliments qui apportent un maximum de vitamines, de minéraux, d’enzymes et d’acides aminés, indispensables au bon renouvellement cellulaire.

 

Boire suffisamment (d’eau !)

Il est important de boire d’1.5 litre à 2 litres par jour. Votre peau vous dira merci ! En effet, bien hydratée, votre épiderme sera mieux irrigué, lisse, et élastique. Alors à vous l’eau minérale, les eaux fruitées, le thé vert jusqu’à plus soif ! En revanche, alcool et café ont tendance à dessécher la peau… entraînant son vieillissement précoce.

 

Faire une cure de citron

Le jus d’un demi-citron bu à jeun le matin, ou le soir après dîner a un effet direct sur votre peau : grâce à son action détox sur le foie, votre teint s’éclaircira en quelques jours.

 

En somme, rien de bien compliqué. Pour garder une belle peau éclatante, il suffit de garder une bonne hygiène de vie, et de se faire du bien, tout simplement, et tous les jours.

 

Pour plus de conseils beauté pro, retrouvez une centaine d’exposants dédiés au bien-être à la Foire de Lyon du 17 au 27 mars 2017. Cette année, l’événement vous propose également de nombreux ateliers pour apprendre à prendre soin de vous : beauté des ongles, conseils maquillage… Venez parfaire vos connaissances entre deux achats !

ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

Pour recevoir toute l’actualité et les bons plans de la Foire de Lyon en premier !

 

Nos partenaires